Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 63.90g | Carbs: 60.07g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сливочное Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Lunch: Яблоко, Сметана , Суп Овощной. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Fish House Шпроты , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|