Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 80.89g | Carbs: 41.30g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Delphi Халва с Миндалем, Жареная Утка. Snacks/Other: Яблоко, Elementaree Голландский Соус с Эстрагоном, Запеченный или Жареный Лосось, Кето Хлеб. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nzaxarova's Weight History
|