Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 75.20g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макфа Гречка на Воде, Haas Горчица Баварская, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Орехами и Черносливом, Коломенское Батон Нарезной, Вафли, Мясновъ Эклер с Заварным Масляным Кремом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макароны, Мойва Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|