Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2237 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 106.22g | Carbs: 265.45g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Viola Сыр Плавленый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Вот только не понятно, что лайкаете. То, что я на массе потеряла 1,5 кг? 🤔
13 Nov 21 by member: lia-osteo
|
Лия, так ты хоть смайлик рыдающий рядом поставь, а то тут обычно отвесов ждут, ну на автомате и лайкают 🤣🤣🤣
13 Nov 21 by member: Annika_V
|
Считай мой лайк лайком сочувствия и поддержки 🥺
13 Nov 21 by member: Annika_V
|
13 Nov 21 by member: lia-osteo
|
Сочувствую🤗. С определенного момента тоже плохо реагирую на минусы, на плюсы значительно спокойнее😉
13 Nov 21 by member: storyowner
|
storyowner, пасиб. Могу предположить, что это на нервной почве. И вообще не понятно, как есть... Ем 3к + набираю жир, меньше - худею. 🤦♀️ Питание %нв 70-80 адекватное, силовые, к сожалению, сейчас не регулярные... 🤷♀️
13 Nov 21 by member: lia-osteo
|
У меня при отсутствии тренировок слив буквально через 3-4 дня начинается. Такой режим. Мозгом понимаю, что нет причин для расстройства, но, всё равно расстраиваюсь.
13 Nov 21 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|