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descanso 1800 calorias
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96 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 127.29g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Carrefour Lentejas con Verduras. Dinner: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Longaniza de Pavo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Salmón Ahumado. Snacks/Other: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Integral, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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