Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2203 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 140.20g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Beemster Aged Gouda Cheese, Schneider's All Beef Bologna, Amber Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Farm Boy Dark Rye Bread, Помидоры, Желтая Зимняя Тыква, Nanak Ghee, Шампиньоны, Картофель, Цветная Капуста, Брокколи, Лук, Чеснок, Морковь, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Красное Столовое Вино, Овощи Гриль, Оливковое Масло, Pizza Hut Garlic Bread, Говядина, Цукини, Греческий Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|