Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 48.97g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижское Золото Шпроты в Масле, Картофель Отварной. Lunch: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|