Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 84.30g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Салат Фреш с Курицей, Жареная Рыба (в Панировке), Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Курица Гриль, Лента Пирог с Курицей, Компот из Сухофруктов, Банан. Snacks/Other: Фейхоа, Клементины, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|