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los dias sabado y viernes estan cambiado pero el consumo de calorias es de 2400
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97.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2609 kcal
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Fat: 117.19g | Prot: 114.63g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Huevos Rellenos, Caladero Bacalao a la Riojana, Hacendado Garbanzos con Verduras. Dinner: Torrijas, Avellanas, Mercadona Empanada de Atún, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Alipende Queso Semicurado, Huevos Rellenos. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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