Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 108.84g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Мёд, Банан, Голубика, BioX Nutri-Nut, Яичный Белок, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lunch: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Редис, Брокколи, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Цветная Капуста, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Морковь, Помидоры Черри. Dinner: Amber Хлеб, Чеснок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Помидоры, Авокадо, Листья Салата, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Other: Pirouline Chocolate Hazelnut Cream Filled Wafers. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|