Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 78.85g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, ЯНТА Пельмени из Свинины и Говядины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|