Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 98.16g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овощная Запеканка. Dinner: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Перекресток Гренки Волнистые, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|