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hombros biceps triceps y 2000 calorias
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95.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2692 kcal
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Fat: 125.38g | Prot: 97.88g | Carbs: 242.35g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: McDonald's Filete de Pescado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Dinner: Natilla, Hacendado Picos, Huevos Rellenos, Ensaladilla Rusa, Plátano, Alipende Queso Semicurado, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Other: Zumo de Naranja Natural. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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