Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 117.11g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Semki Семечки Очищенные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|