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entrenamiento de piernas
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95.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2032 kcal
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Fat: 91.33g | Prot: 120.75g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Tomates Rojos, Pan Integral, Café, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Lunch: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Arroz con Pollo. Dinner: Nuggets de Pollo, Aceitunas Verdes, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Vino Tinto de Mesa, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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