Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 101.43g | Carbs: 49.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|