Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 142.13g | Carbs: 241.17g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капучино, Мёд, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Геркулес Хлопья Овсяные, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Гречка, Принцесса Вкуса Кукуруза. Dinner: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфеты Желе, Matrix 5.0 Протеин. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|