Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 116.17g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вишневый Сад Овсяная Каша с Таежной Черникой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Хлебец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Голени. Snacks/Other: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|