Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 79.52g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Русскарт Русская Картошка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Деревенька Водка, Французская Пекарня Торт Вацлавский, Щи монстырские. Snacks/Other: Русскарт Русская Картошка. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|