Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 93.09g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи монстырские. Dinner: Елисей Шаурма с Курицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|