Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 79.91g | Carbs: 273.74g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рассольник, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Витаминный, Форель Гриль Лента Рыба. Dinner: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчитто. Snacks/Other: Рис Вареный, Глобус Стебель Сельдерея, Хурма, Ашан Рулет Крабовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|