Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2948 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 179.28g | Carbs: 311.58g.
Breakfast: Братья Караваевы Ленивые Вареники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|