Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2815 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 109.04g | Carbs: 230.96g.
Breakfast: 365 Дней Печенье К Кофе, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Нуга и Карамель с Арахисом, Мистраль Гречка Отварная, Борщ с курицей. Dinner: Семушка Арахис Жареный Солёный, Лента Яблоко, Каравай Баранки с Маком, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Маккорн Воздушная Кукуруза, Картошка Вареная, Лента Салат Остренькие Крабы, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Молодая Морковь, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|