Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 41.39g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Сметана , Пельмени (Жареные, с Мясом), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Европа Торт Брауни ПП, Европа Торт Брауни ПП. Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|