Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 116.83g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Магнолия Фитнес-Ролл с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Салака Горячего Копчения, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|