Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 143.15g | Carbs: 50.36g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Перекресток Дарницкий Маркет, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|