Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 118.73g | Carbs: 19.78g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Щи из квашеной капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огородников Икра Кабачковая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|