Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 90.84g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Bonduelle Кукуруза, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Ермолино Сырники, Балтийский берег Семга Слабосоленая, ЭГО Кефирный с Клубникой, Яблоки, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Snacks/Other: Яблоки, Bonduelle Кукуруза, ЭГО Кефирный с Клубникой, Lindt Шоколад 78%, Типалия под майонезом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|