Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 128.48g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло. Lunch: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чизкейк ПП. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|