Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 153.33g | Carbs: 55.30g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Эвалар Омега-3. Lunch: Favorite Label Цикорий Растворимый , Борщ с Курицей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лосятина, Говяжий Бульон. Dinner: Geneticlab Казеин Про, Молоково Молоко 2,5%, Атяшево Сосиски Буквоешки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|