|
В субботу 16.10 начала новый этап дефицита.
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 150.56g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Формула Хлеба Хлеб Ржаной , Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сырные булочки, Государь Щи из Квашеной Капусты, Сметана 15%. Dinner: Филе камбалы в омлете, Рококо Филе Бедра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|