Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2771 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 74.77g | Carbs: 385.81g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Орехи Кешью, Форель, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Яблоко, Конфета, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|