Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 77.06g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом. Lunch: Картофельная Котлета, Лента Шашлык из Индейки, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком. Snacks/Other: Горчица, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|