Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 89.46g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ПП Кондиционерская №1 Торт Прага. Lunch: Grow Food Фунчоза, Milka Chips Ahoy. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Белый Город Молоко 2,5%, ПП Кондиционерская №1 Торт Прага, Slim and Tasty Птичье Молоко. Snacks/Other: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|