Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 90.83g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Киприно Сыр Артельный, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Витаминный, Лента Свинина по-Монастырски, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Слойка с Мясом. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|