Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2849 kcal
|
Fat: 141.40g | Prot: 125.12g | Carbs: 263.46g.
Breakfast: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Castello Пармезан Reggianido, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, От Иваныча Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сырный Суп с Курицей, Any Group Перцы Фаршированные в Томатном Соусе, Дары Кубани Соус Грузинский, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Castello Пармезан Reggianido, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Баки Свиные, Яйцо (Целое), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|