|
Поела на ночь
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 112.23g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . Lunch: Сметана , Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Тавр Салями Финская с Можжевельником, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Snacks/Other: Лэнд Салат из Баклажанов, Курица Терияки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|