Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 11.73g | Prot: 141.79g | Carbs: 56.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Олива Факел Тунец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|