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hombros y biceps
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96.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 36.77g | Prot: 94.60g | Carbs: 286.02g.
Breakfast: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Lunch: Rosada, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas. Dinner: Vitalinea Yogur, Zumo de Naranja Natural, Pechuga de Pavo, Baguette. Snacks/Other: Plátano, Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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