Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 65.85g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Увелка Кукурузная Каша, Пекинская Капуста, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Кокос, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Форель, Жареное Яйцо без Жира, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|