Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 101.42g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Типалия под майонезом, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Яблоко, Салат крабовый, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Апельсин, Лента Креветки Королевские в Панцире, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|