Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 47.05g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Седьмой континент Хурма, Поляна Здоровья Топпинг Шоколадный, Guandy Маршмеллоу, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Моя Семья Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Му-Му Пельмени Отварные , Моя Семья Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|