Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 53.55g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Счастье Шоколадные Трюфели, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Heinz Майонез Классический Густой, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|