Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
43.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 195.18g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Миндаль Миндаль, Prosto Крупа Пшеничная, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кунжутное Масло. Lunch: Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Alpro Almond Barista, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Соевый Соус, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи, Кунжутное Масло. Dinner: Миндаль Миндаль, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Бутербродов Творог 1,8%, Огурец, Помидоры, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи. Snacks/Other: Королек, Перекресток Инжир Свежий, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|