Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 136.16g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Пирожок Домашний с Картофелем, Лента Пицца Ветчина и Сыр, Банан. Snacks/Other: Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|