Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 151.60g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Мегамарт Авокадо, Магнит Яблоко, Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Тыквой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|