Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 100.69g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяные оладьи с бананом. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Простоквашино Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Борщ с курицей. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Каждый День Хлебцы Ржаные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Котлеты куриные с сыром, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Протеиновый десерт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|