Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 43.79g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, ФЭГ Грузди Чёрные Соленые. Lunch: Жареный Картофель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виноград, Суп Куриный с Картофелем, Арбуз. Dinner: Чай, Montarell Камамбер. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|