Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 115.59g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Крепыш Творог Детский, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Овсяные протеиновые оладушки из смеси хлопушек. Lunch: Hortex Брусника, Крепыш Творог Детский, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяные протеиновые оладушки из смеси хлопушек. Dinner: Овощное рагу, Кета. Snacks/Other: Банан, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|