Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 82.63g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Брауни яблочный, Овсяные оладьи с бананом. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Лента Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Котлеты с рисом и капустой, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Морковь, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Творог 5%, Hipp Яблочное Пюре. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|